Shinrin-yoku, bosbaden of bostherapie. Herontdek je verbinding met de natuur, met jezelf en met anderen...

Welkom bij jouw Way Back Home! Wat als ik je vertel dat er een simpele weg terug is naar je werkelijke zelf, authenticiteit, echte connecties, gemoedsrust, ontspanning, betere gezondheid en welzijn? Een simpele maar diepgaande weg, gebaseerd op de menselijke evolutie en ondersteund door modern wetenschappelijk onderzoek, welke je kan leiden naar natuurlijke mindfulness door middel van versterkte zintuiglijke waarneming en verbinding met de natuur.

De kans is groot dat je dit niet per toeval leest. In de huidige stressvolle wereld beheerst door to-do-lijsten, overwerken, vergaderingen en productiviteits-apps, zijn veel mensen al geruime tijd op zoek naar rust en verbinding. Veel mensen lijden aan chronische stress, concentratieproblemen, de onmogelijkheid om te ontspannen, slaapgebrek, welke kunnen zorgen voor meerdere gezondheidsklachten. Diep van binnen weet men de kernoorzaak voor deze klachten: onze moderne levensstijl.

Wat als we gemakkelijk ons energieniveau kunnen verbeteren en meer balans kunnen vinden in onze drukke levens? Hoe zou het zijn om werkelijk rustiger aan te doen, meer focus te ontwikkelen en een toegankelijk en tegelijkertijd sterk hulpmiddel te hebben om de eeuwig peinzende monkey mind uit te zetten? 

Gelukkig is er een weg. En het is mij een groot genoegen om je te begeleiden in de eerste stappen op jouw weg terug. Hoe? Door middel van Shinrin-yoku (ook bekend als bosbaden of bostherapie). Laat het bos de therapeut zijn. Als natuur- en bostherapie gids, getraind door de Association of Nature and Forest Therapy zal ik de deuren voor je openen tijdens je eigen weg terug naar de oorsprong, je Way back home.



Feedback van deelnemers:
“Ik werd behoorlijk kalmer, had minder spanning in mijn lichaam en merk dat mijn waarneming rijker en zintuigen scherper zijn geworden.
 Ik heb gemerkt dat mijn gedachten nu minder onrustig zijn. Het is een prachtig geschenk om je tempo echt te kunnen vertragen en verbinding te maken met de natuur. We werden heel vriendelijk en duidelijk door de activiteiten begeleid, wat enorm heeft geholpen."

“Het leek me een bijzondere ervaring om het bos in alle rust te kunnen ervaren. En ik heb het ook als zeer rustgevend ervaren."

"Mijn man en ik hebben er allebei enorm van genoten om ons op deze manier met de natuur te verbinden. We hebben belangrijke inzichten gekregen van het bos en het heeft mijn dankbaarheid en liefde voor de natuur alleen maar verdiept. Ik genoot echt van de manier waarop je ons hebt begeleid en urenlang onze aandacht hebt weten te behouden! Bosbaden (shinrinyoku) was altijd al onderdeel geweest van mijn leven, het is iets wat ik vanzelf doe als ik in de natuur ga wandelen, maar om dit in groepsverband  en gestructureerd te doen en mijn ervaring met anderen te mogen delen, dat was iets totaal anders. Het was een nieuwe ervaring voor mij en ik vond het heerlijk! Nogmaals bedankt voor deze zinvolle tijd die je ons hebt geschonken. We gaan binnenkort weer eens meedoen, dat weet ik zeker!" 



Of stuur een berichtje om een shinrin-yoku wandeling in te plannen voor jezelf of je groep!



Tussen elke twee dennen bevindt zich een deur naar een nieuw leven. - John Muir