Presence & Self-Care Mentoring 

Minder in je hoofd en meer vanuit je hart leven.

De individuele mentoring sessies helpen je om minder in je hoofd te zitten en meer in tune met je hart, lichaam en het hier en nu te leven. Daarbij werken we samen met de natuur als partner in het proces, met o.a. elementen van bosbaden en EcoNIDRA. 

De sessies hebben een op maat gemaakte aanpak waarbij we bijvoorbeeld op onderwerpen kunnen focussen zoals:

• Hoe je minder in je hoofd kunt zitten op een lichtere manier in het leven kan staan, ongeacht de omstandigheden.
• Hoe je jezelf minder druk kunt maken en de ruimte en energie kan creëren voor het leven en werk dat je echt wilt.
• Hoe je een moeilijke periode door kan maken zonder negatieve gevolgen voor jouw welzijn, gezondheid en relaties. 
• Hoe je voor jezelf kunt zorgen, zodat je anderen kunt helpen en dit niet ten koste gaat van jouw eigen welzijn, gezondheid en relaties. 
• Hoe je bewust gebruik kunt maken van een van onze zintuigen, de heart-felt sense of the present moment om je levenskwaliteit te verbeteren, 
• Hoe je de gewoonte kunt ontwikkelen van bewust rusten, zodat je kunt leven en werken vanuit je hoogste potentieel en het je energie geeft in plaats van neemt.
• Het cultiveren van de kunst van het niet-doen en niet-reageren.
• Het kalmeren van de geest en diepere verbinding met de natuur verkennen.
• Hoe je kunt stoppen met het gevoel dat er iets ontbreekt of mis is met jou en in vrede kunt leven met jezelf.
• Hoe je je huidige levenssituatie kunt accepteren en/of veranderen.
• Hoe je kunt loslaten om in het verleden te leven of constant te plannen.
• Hoe je kunt stoppen met de behoefte aan controle en gewoon kunt zijn, 
• En nog veel meer.