1:1 EcoNIDRA & Mentoring Sessies 

Met alle liefde help ik jou om voor jezelf te kiezen.

De individuele sessies bestaan uit een privé EcoNIDRA sessie van 45 minuten en deep sharing en mentoring van 45 minuten. Deze sessies helpen je jouw zenuwstelsel en brein te kalmeren en jouw (stress)hormonen weer in balans te brengen, zelfs na 1 sessie. Ze helpen je om in je dagelijks leven minder in je hoofd te zitten en meer in tune met je hart, lichaam en het hier en nu te leven. Daarbij werken we samen met de natuur als partner in het proces. 

De sessies hebben een op maat gemaakte aanpak waarbij we bijvoorbeeld op onderwerpen kunnen focussen zoals:

  • Hoe je minder in je hoofd kunt zitten op een lichtere manier in het leven kan staan, ongeacht de omstandigheden.
  • Hoe je jezelf minder druk kunt maken en de ruimte en energie kan creëren voor het leven en werk dat je echt wilt.
  • Hoe je een moeilijke periode door kan maken zonder negatieve gevolgen voor jouw welzijn, gezondheid en relaties. 
  • Hoe je voor jezelf kunt zorgen, zodat je anderen kunt helpen en dit niet ten koste gaat van jouw eigen welzijn, gezondheid en relaties. 
  • Hoe je bewust gebruik kunt maken van een van onze zintuigen, de heart-felt sense of the present moment om je levenskwaliteit te verbeteren, 
  • Hoe je de gewoonte kunt ontwikkelen van bewust rusten, zodat je kunt leven en werken vanuit je hoogste potentieel en het je energie geeft in plaats van neemt.
  • Het cultiveren van de kunst van het niet-doen en niet-reageren.
  • Het kalmeren van de geest en diepere verbinding met de natuur verkennen.
  • Hoe je kunt stoppen met het gevoel dat er iets ontbreekt of mis is met jou en in vrede kunt leven met jezelf.
  • Hoe je je huidige levenssituatie kunt accepteren en/of veranderen.
  • Hoe je kunt loslaten om in het verleden te leven of constant te plannen.
  • Hoe je kunt stoppen met de behoefte aan controle en gewoon kunt zijn, 
  • En nog veel meer.

Most of the things we need to be most fully alive never come in busyness. They grow in rest. -Mark Buchanan

Wat het je gaat brengen

De voordelen van het leren om op een meer ontspannen manier in het moment aanwezig te zijn en je welzijn te ondersteunen, kunnen je levenskwaliteit flink verbeteren. Enkele effecten die je kunt ervaren:

  • Verminderde stress en gevoel van bezorgdheid. 
  • Verbeterde mentale helderheid en focus. 
  • Beter emotioneel welzijn. 
  • Zelf-acceptatie. 
  • Verbeterde interacties en relaties met anderen. 
  • Leren luisteren naar je lichaam. 
  • Verbeterde creativiteit en intuïtie. 
  • Verbeterde fysieke gezondheid. 
  • Versterkte veerkracht en coping mechanismen. 
  • Meer work-life balans. 
  • Verbeterde productiviteit en prestaties op werkgebied. 

In de 1:1 sessies mag jij ontvangen van mij en van de natuur. Technieken die aan bod komen zijn EcoNIDRA, deep sharing (The Way of Council) en aromatherapie. In deze unieke combinatie helpen ze je om echte verbinding met jezelf en het leven te voelen. Dat is een shift die je direct na de sessie gaat uitstralen, anderen kunnen het vaak aan je gezicht zien!

Neem gerust contact met me op via kn@econidra.com als je vragen hebt of de details wilt bespreken.

 

Praktisch:

Locatie en online

De sessies kunnen plaatsvinden in persoon (Schanswetering 100 in Den Bosch) of telefonisch vanuit jouw en mijn locatie. Neem gerust contact op als je hier vragen over hebt.

Tijd, duur en frequentie

De sessies duren 90 minuten, waarvan 45 minuten EcoNIDRA en 45 minuten deep sharing & mentoring. Het tijdstip en de frequentie gaan we samen afstemmen zodat deze het beste bij jouw behoeften en schema passen.

Tarieven

Een sessie van 90 minuten kost 170,- euro (incl. 21% btw). Met een pakketje van 8 sessies ontvang je gratis de Heart-Based Community Building cursus t.w.v. 269,- euro. Klinkt het als iets voor jou? Neem dan geheel vrijblijvend contact op via het onderstaande formulier of via kn@econidra.com


 
Neem contact met ons op

"If you're realizing that you're too far from home (your inner nature) and are considering Forest Therapy, don't look any further. Kat is an unusually beautiful soul who is deeply connected to nature and has a wisdom beyond her years. She lives what she offers. I had one conversation with her and had surprising insights." - K.G. Johnston, author of The Way of Effortless Leadership; meer reviews vind je hier.


Mentor Kat Mertens

Kat is de oprichter van Way Back Home en EcoNIDRA™, Bosbadgids en Teacher of Presence. Het is Kat's passie en missie om mensen te helpen weer meer in contact te komen met de natuur, met zichzelf en met anderen. Kat is opgeleid door wereldexperts en mentoren op het gebied van Forest Therapy, Yoga Nidra, Council Facilitation, als Teacher of Presence getraind door Eckhart Tolle, Wellbeing Inspired by Nature Consultant, Mind-Body Eating Psychology Coach en taalkundige met interesse voor communicatie vanuit het hart. Kat heeft met liefde honderden groepen mensen een bosbad of EcoNIDRA sessie gegeven en wereldwijd honderden mensen tot (ANFT) bosbadgids of EcoNIDRA teacher opgeleid. Geboren in Boheems Paradijs in Tsjechië, blijft Kat verbonden met de Boheemse wijsheid van haar wortels. Ze woont in Den Bosch samen met een grote en een kleine Viking en Luca de kat.


Tussen elke twee dennen bevindt zich een deur naar een nieuw leven. - John Muir